De ce (și ce nu e) un psiholog:
Atenție! Psihologul nu e un prieten, nu e un salvator, și nu e cineva care-ți dă sfaturi în fugă, pe casa scării sau între două ture de hrănit copilul.
Trăim într-o lume în care toți avem acces la „păreri”, sfaturi, video-uri cu respirație în 4 timpi și liste cu „10 pași spre echilibru”. Dar tocmai de aceea, e mai important ca oricând să știm ce e și ce nu e, de fapt, un psiholog.
Psihologul nu e un „om bun cu care mai vorbești din când în când”
Așa cum nu ți-ai face ecografia de sarcină prin telefon cu medicul, în timp ce fierbi supa, tot așa nu faci terapie „în treacăt” cu cineva pe WhatsApp. Psihologul lucrează într-un cadru precis: cu timp alocat, atenție completă, reguli clare, scopuri formulate împreună.
Nu pentru că e rigid, ci pentru că asta creează siguranță. Spațiul vindecării nu e improvizat. E ținut.
Psihologul nu te „repară” și nu îți dă sfaturi magice
Terapia nu e o rețetă, ci un proces. Nu vine cineva să-ți spună „uite ce ai de făcut” și viața se schimbă. Ci e nevoie să lucrezi, să înțelegi, să observi – și, da, să restructurezi gânduri vechi care creează suferință. Asta nu se face într-o conversație între două crize de anxietate sau în timp ce-ți reînprospătezi tunsoarea la coafor.
Psihologul nu e prietenul tău, dar e de partea ta.
Nu suntem acolo să te mângâiem pe cap, nici să te judecăm. Suntem acolo să ținem oglinda, să te însoțim în locurile în care îți e frică să intri singur(ă), să punem împreună cuvinte acolo unde până acum a fost doar haos.
Uneori blând. Alteori clar. Întotdeauna cu respect pentru ritmul și suferința ta.
Și mai ales: psihologul nu e o opțiune „doar dacă nu trece de la sine”
Nu spui ginecologului „n-am timp acum de ecografie, poate trece de la sine sarcina.”
Atunci de ce să crezi că o anxietate care te doboară, o frică care nu te lasă să respiri, sau un blocaj emoțional profund… vor trece singure?
Terapia e un act de grijă. Nu un capriciu. Nu un moft. Nu o formă de slăbiciune.
E un act de maturitate. De responsabilitate. De iubire de sine.
Nu poți rescrie gânduri adânc formate doar cu două mesaje. Dar le poți rescrie, pas cu pas, într-un proces care te conține. Care te respectă. Care te ajută să redevii tu.
Dacă simți că ai nevoie de sprijin, scrie-mi aici. Cu blândețe, cu răbdare și cu încredere: nu ești singur(ă).
Cabinet de psihologie- Oradea 