Categorie: Fără categorie

De ce (și ce nu e) un psiholog:

Atenție! Psihologul nu e un prieten, nu e un salvator, și nu e cineva care-ți dă sfaturi în fugă, pe casa scării sau între două ture de hrănit copilul.

Trăim într-o lume în care toți avem acces la „păreri”, sfaturi, video-uri cu respirație în 4 timpi și liste cu „10 pași spre echilibru”. Dar tocmai de aceea, e mai important ca oricând să știm ce e și ce nu e, de fapt, un psiholog.

 Psihologul nu e un „om bun cu care mai vorbești din când în când”
Așa cum nu ți-ai face ecografia de sarcină prin telefon cu medicul, în timp ce fierbi supa, tot așa nu faci terapie „în treacăt” cu cineva pe WhatsApp. Psihologul lucrează într-un cadru precis: cu timp alocat, atenție completă, reguli clare, scopuri formulate împreună.

Nu pentru că e rigid, ci pentru că asta creează siguranță. Spațiul vindecării nu e improvizat. E ținut.

  Psihologul nu te „repară” și nu îți dă sfaturi magice
Terapia nu e o rețetă, ci un proces. Nu vine cineva să-ți spună „uite ce ai de făcut” și viața se schimbă. Ci e nevoie să lucrezi, să înțelegi, să observi – și, da, să restructurezi gânduri vechi care creează suferință. Asta nu se face într-o conversație între două crize de anxietate sau în timp ce-ți reînprospătezi tunsoarea la coafor.

 Psihologul nu e prietenul tău, dar e de partea ta.
Nu suntem acolo să te mângâiem pe cap, nici să te judecăm. Suntem acolo să ținem oglinda, să te însoțim în locurile în care îți e frică să intri singur(ă), să punem împreună cuvinte acolo unde până acum a fost doar haos.

Uneori blând. Alteori clar. Întotdeauna cu respect pentru ritmul și suferința ta.

 Și mai ales: psihologul nu e o opțiune „doar dacă nu trece de la sine”
Nu spui ginecologului „n-am timp acum de ecografie, poate trece de la sine sarcina.”
Atunci de ce să crezi că o anxietate care te doboară, o frică care nu te lasă să respiri, sau un blocaj emoțional profund… vor trece singure?

Terapia e un act de grijă. Nu un capriciu. Nu un moft. Nu o formă de slăbiciune.
E un act de maturitate. De responsabilitate. De iubire de sine.

Nu poți rescrie gânduri adânc formate doar cu două mesaje. Dar le poți rescrie, pas cu pas, într-un proces care te conține. Care te respectă. Care te ajută să redevii tu.

Dacă simți că ai nevoie de sprijin, scrie-mi aici. Cu blândețe, cu răbdare și cu încredere: nu ești singur(ă).

Mă bucur că ai ajuns aici, în locul în care psihologia se întâlnește cu firescul vieții.

Sunt Carmen Bolca, psiholog, mamă și om aflat în continuă devenire. Am deschis acest spațiu virtual din dorința de a oferi mai mult decât ședințe individuale: o punte de încredere, resurse pentru gândire și simțire, și un colț de liniște în care poate vei găsi ceva din tine.

Scriu aici despre ceea ce ne mișcă pe dinăuntru — frici, întrebări, suferințe, speranțe, alegeri — și despre cum putem privi tot acest amestec cu mai multă blândețe și curiozitate. Nu ca să ne „reparăm”, ci ca să ne (re)cunoaștem, să ne reîmprietenim cu noi.

Dacă ești în căutare de sens, echilibru sau un început de drum înspre tine, poate că acest blog îți va oferi din când în când câte un gând care să te atingă.

Te invit să rămâi aproape.

—

Dacă simți că te pot însoți și în cabinet, găsești aici mai multe detalii despre cum lucrez și ce presupune un proces terapeutic.

Cu încredere, 
Carmen Bolca 
Psiholog – Oradea