Poate ar fi bine să știi că:
1. 🧠 Cine și ce este psihologul?
Psihologul este o persoană care a absolvit Facultatea de Psihologie și s-a specializat ulterior într-o ramură a psihologiei aplicate (de exemplu: psihologie clinică, consiliere psihologică, psihoterapie etc.).
🧴 Psihologul nu prescrie medicamente – aceasta este atribuția psihiatrului, care este medic (absolvent al Facultății de Medicină, specializat în psihiatrie).
🔍 Diferența principală dintre cei doi:
• Psihiatrul tratează în principal tulburări psihice majore, de natură medicală.
• Psihologul lucrează cu emoții, gânduri, relații, traume, comportamente – și sprijină omul în procese de înțelegere, echilibrare și dezvoltare personală.
2. 📌 Aspecte legate de terapie
⏳ Cât timp durează terapia?
Durata unui proces terapeutic variază în funcție de nevoile fiecărei persoane.
Terapia nu este o cursă – este un proces care se așază în ritmul potrivit pentru tine.
În general, lucrăm în cadrul terapiei cognitiv-comportamentale – un tip de intervenție centrată pe soluții, eficientă și de durată relativ scurtă. (Aceasta este și forma de terapie pe care o vom aborda împreună.)
🔐 Confidențialitate
Tot ceea ce se discută în cadrul ședințelor este strict confidențial.
Această confidențialitate este garantată de codul etic al psihologului și de contractul scris încheiat între psiholog și client.
(Excepțiile apar doar în cazurile în care este pusă în pericol siguranța ta sau a altcuiva – conform obligațiilor legale și etice.)
⏱ Cât durează o ședință?
O ședință de terapie durează, de regulă, 50 de minute.
Durata poate fi adaptată în funcție de vârstă, context sau tipul de intervenție (de exemplu, în lucrul cu copii sau în situații specifice).
📅 Care este frecvența ședințelor?
În mod obișnuit, ședințele au loc săptămânal sau o dată la două săptămâni.
Ritmul se stabilește împreună, în funcție de obiectivele urmărite, resursele disponibile și ritmul propriu al fiecărei persoane.
Ne putem ajusta pe parcurs, în funcție de cum evoluează lucrurile.
👋 Ce se întâmplă în prima ședință?
Prima întâlnire este o ședință de cunoaștere. Discutăm despre motivele pentru care ai venit, despre dificultăți sau întrebările tale și despre ce îți dorești să obții în terapie.
Este un spațiu pentru clarificări reciproce: tu vezi dacă te simți în siguranță cu mine, iar eu văd dacă și cum pot să te susțin.
🧩 Nu e nevoie să „spui tot” din prima – ritmul ți-l stabilești tu.
🔄 Cât durează, în total, o terapie?
Nu există un număr fix de ședințe. Depinde de:
• natura dificultăților,
• obiectivele tale,
• și ritmul în care lucrezi.
Unele persoane simt că au obținut claritate sau sprijin după câteva întâlniri, altele aleg un proces mai de durată.
Vom discuta împreună, periodic, despre evoluție și nevoi.
🛑 Pot întrerupe terapia oricând?
Da. Poți opri procesul oricând.
Terapia este un spațiu în care vii pentru tine – dacă simți că nu mai ai nevoie, putem discuta despre o încheiere firească.
Important este să simți că ești în control și că procesul are sens pentru tine.
Cabinet de psihologie- Oradea 